New Age-terapi
Moderna terapitekniker involverar en rad olika tillvägagångssätt som är utformade för att ta itu med psykiska problem och främja psykologiskt välbefinnande. Eftersom det mänskliga sinnet är ett utomordentligt komplext organ finns det ingen ”en modell som passar alla”-strategi för terapi och mental hälsa. Vi kan se denna sanning i de många innovativa insatser som för närvarande finns tillgängliga.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest praktiserade och undersökta terapiformerna. Denna teknik fokuserar på att identifiera och utmana negativa tankemönster och beteenden, i syfte att ersätta dem med hälsosammare alternativ. Dialektisk beteendeterapi (DBT) kombinerar element av KBT och mindfulnessövningar för att driva patienter till acceptans och validering av den nuvarande verkligheten, samtidigt som de leder till förändring. Slutligen uppmuntrar Acceptance and Commitment Therapy (ACT) patienterna att omfamna sina tankar och känslor snarare än att försöka kontrollera och undertrycka dem. Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) och mindfulnessbaserad stressreducering (MBSR) är andra exempel på terapier som ger patienter verktyg för att hantera en rad symtom, från ångest, depression, kronisk smärta och stressrelaterade störningar. Detta är inte på något sätt en uttömmande lista över tillgängliga terapier och deras mål, men de omfattar de som oftast utövas av licensierade utövare. Du kanske har märkt att alla dessa terapiformer har något gemensamt. De försöker främja psykologisk flexibilitet, justera djupt inrotade tankemönster och bryta ner murar mellan patienten och sitt eget känslomässiga tillstånd. Under de senaste åren har dessa mål lett till en intressant tillämpning inom psykedeliska läkemedel, t.ex. magiska svampar.
Psykedelisk assisterad terapi är ett framväxande område inom psykoterapi som har haft framgång i en mängd fall, bland annat behandlingsresistent depression, förtvivlan i livets slutskede och PTSD. De förbättringar som patienterna verkar få av detta kombinerade tillvägagångssätt verkar vara kopplade till de effekter som psykedeliska läkemedel kan ha på det mänskliga sinnet. Till exempel har den nuvarande lagliga och avkriminaliserade situationen för psykedeliska läkemedel i Jamaica skapat den perfekta grunden för en spirande medicinsk psykedelisk industri. Detta har åtföljts av skapandet av flera retreater samt ökad psykedelisk forskning i landet.
Magiska svampar och psykologiska effekter
Magiska svampar, eller Magic mushrooms, finns i många olika former och storlekar. Och naturligtvis, som ett resultat, med en mängd olika effekter och intensitetsnivåer. Den totala effekten beror på svamparten, koncentrationen inuti, individens tankesätt, vikt, ämnesomsättning och tolerans. Effekter som produceras kategoriseras i:
- Förändrat medvetandetillstånd
- Förändrad uppfattning av tid och rum
- Förhöjda sensoriska upplevelser som intensifierad smak, beröring och ljud
- Livliga synhallucinationer
Med denna lista över effekter är det inte konstigt att det har funnits ett intresse för psykedelisk assisterad terapi. Som vi sa tidigare försöker terapi främja psykologisk flexibilitet, justera djupt inrotade tankemönster och bryta ner murar mellan patienten och deras eget känslomässiga tillstånd. Dessa tankemönster, murar och ”psykologisk oflexibilitet” kan i hög grad påverkas av ett förändrat medvetandetillstånd. Patienter verkar rapportera om djupa erfarenheter av användning av psykedeliska läkemedel, och när det åtföljs av en koncentrerad insats för psykisk hälsa kan det ha intressanta ytterligare effekter. Den allmänna teorin bakom detta är att detta förändrade medvetandetillstånd gör det möjligt för en individ att lämna bakom sig psykologiska barriärer som till exempel egot, vilket hindrar dem från att se sin situation i det ljus som behövs för att förändra den. Sammanfattningsvis verkar detta ämne underlätta transformativa upplevelser och förbättra känslomässig bearbetning. Detta kan leda till att ”genombrott” blir mer uppnåeliga för patienterna.
Magiska svampar och kliniska studier
Frågan är fortfarande kvar: vad kan magiska svampar hjälpa till med? Även om det inte finns ett definitivt svar, finns det en rad kliniska studier som vi kan nå för som är lovande.
En del av den första kliniska forskningen som genomfördes om psilocybin 2011 var dess potentiella användning vid behandling av ångestsymtom hos patienter med cancer. Resultaten visar ett säkert psykologiskt och fysiologiskt svar på behandlingen, med en tydlig uppenbar förbättring av humöret som nådde sin högsta betydelse efter 6 månader med låga doser. De allmänna uppgifterna visade en positiv trend mot förbättrat humör och minskad ångest.
När det gäller tobaksberoende gjordes en studie 2014 som visar blygsamt framgångsrik hjälp vid 6-månadersstrecket. Med växande positiva bevis för att användningen av specifika receptorer kopplade till magiska svampar, när de aktiveras, kan vara användbara vid behandling av tobaksberoende. Denna forskning var specifikt en grupp individer som tidigare hade haft misslyckade försök att sluta. Dessutom kombinerades det med KBT-terapi. Återigen fanns det inga signifikanta biverkningar förutom lätt förhöjd hjärtfrekvens under cirka 2 timmar efter läkemedelsintag. I denna studie lyckades 80 % av deltagarna upprätthålla avhållsamhet vid 6-månadersuppföljningen.
Slutligen, sponsrad av Heffter Research Institute som stöder forskning som undersöker den terapeutiska tillämpningen av psilocybin, släpptes en intressant studie 2015. Denna forskning fokuserade på självmordsbenägenhet och depression. Forskarna samlade in en enorm databas med patienter samt deras samlade självmordstankar, självmordsplanering och självmordsförsök under det senaste året. I dessa grupper jämförde de de 12 724 personer som använde psykedeliska läkemedel med de 6 963 personer som inte hade använt psykedeliska läkemedel under sin livstid. Inom dessa grupper var självmordstankar och självmordsplanering under det senaste året statistiskt signifikant lägre i den psykedeliska gruppen än i den icke-psykedeliska gruppen. Detsamma återfanns för den allmänna nivån av psykisk ohälsa. Baserat på denna stora samling data verkar det som om den psykedeliska gruppen hade bättre statistik kring denna fråga än den icke-psykedeliska gruppen. Detta skulle sätta fart på ytterligare forskning om depression när det gäller psykedeliska läkemedel.
En osäker framtid för medicinen
Framtiden för psykedelisk assisterad terapi är fortfarande något osäker. Integreringen av detta alternativa tillvägagångssätt i modern psykiatrisk vård har klar potential. Det juridiska och professionella landskapet inom medicin står dock fortfarande inför en mängd utmaningar. Först och främst är det den juridiska aspekten en stor utmaning som många länder helt enkelt inte kan övervinna. Det finns för närvarande ett ökat stöd för lagstiftning i till exempel Amerika, för att ha ett liknande upplägg som Jamaica. Dessutom finns det en mängd olika yrkesverksamma som fick sin utbildning under en tid då sinnesförändrande substanser var starkt kriminaliserade. Detta kan leda till en partiskhet om vad dessa ämnen faktiskt gör och kan göra i utbildade händer.
Den växande mängden forskning om dessa ämnen belyser behovet av att fortsätta att utforska dess potential. På det hela taget har psykedeliska läkemedel och magiska svampar potential som ett verktyg för personlig läkning, tillväxt och omvandling. Genom att prioritera patientsäkerhet, informerat samtycke och evidensbaserad praxis kan vi utnyttja denna potential och maximera nyttan för dem som behöver det.
FAQ om magiska svampar
Hur känns det att ta magiska svampar?
Även om effekterna varierar beroende på individen, kommer människor att rapportera känslor av eufori, kontemplation och till och med förändrade uppfattningar om temperatur, tid, rum och mer.
Finns det hälsofördelar med magiska svampar?
Forskare tror att det finns en potential för detta ämne att hjälpa till att stävja olika beroenden. Detta inkluderar nikotinalkohol, kokain och kanske till och med opioider.
Hur kan magiska svampar hjälpa mot missbruk och depression?
Forskarnas nuvarande misstanke är att läkemedlet justerar hur individer ändrar sitt beteende genom att göra dem mer ”öppna”. I flera psykologiska sjukdomar har människor fastnat i ett snävt mentalt och beteendemässigt mönster som är svårt att bryta sig ur. Magiska svampar kan potentiellt hjälpa individer att hoppa utanför dessa självförstärkande mönster till nya och hälsosammare mönster.
Hur länge stannar magiska svampar i ditt system?
De flesta magiska svampar har en halveringstid på cirka 2-6 timmar, vilket innebär att beroende på inandning eller förtäring samt mängden som tas kan det variera. Generellt sett bör dock effekterna av ämnet avta inom 4-8 timmar. Efter detta stannar den i ditt system i cirka 48 timmar. Vissa biprodukter av läkemedlet kan upptäckas efter intag, men utrustningens kapacitet att göra detta varierar kraftigt. Vissa menar att det inte kan upptäckas efter 13 timmar och andra 90 dagar.
Vad är mikrodosering?
Mikrodosering är en liten standarddos som tas över tid och som ofta används för att ”förbättra” humöret, kreativiteten och produktiviteten. Särskilt på senare tid har detta blivit en vanlig och eftertraktad metod för privatpersoner i deras användning av magiska svampar.